Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

**Cyan** · 18-01-11, 18:10

Jeg fikk så vannvittig lyst på sjokoladekake etter middagen i dag, så jeg prøvde meg frem til denne kaken som er basert på en høykarbovariant jeg har tydd til tidligere:

1 egg
4 ss kremfløte
2 ss rapsolje (eller annen nøytral olje)
3 ss sukrin
1.5-2 ss kakao
3 ss malte mandler/mandelmel

Bruk enten en stor kopp/krus eller en skål. Visp lett sammen egg, fløte og olje med en gaffel. Rør inn sukrin, kakao og mandler. Kjør i 2-2.5 minutter på full effekt i mikroen (Jeg brukte en skål og kjørte 2 min og 15 sek på 750 W). Voila!
God med vispet krem til

**Gerd** · 18-01-11, 18:11

**Cyan** · 18-01-11, 18:18

Den var god, men nå er jeg litt kvalm

Lissi80 · 18-01-11, 18:18

Åååå, det hørtes godt ut Noteres ned og skal definitivt prøves engang i helgen..Prøver å holde søtsakene til da

**Furine** · 18-01-11, 19:29

Ååhh.. Skummelt!

linnka · 18-01-11, 20:03

NAMMMMM )

Men lurrer på hvor mange karber deter i denne?

Mosepjusk · 18-01-11, 20:15

Har'n!!
Laga den akkurat, men med hasselnøtter. Ble en nøtte-sjokolade-kake med litt fromasj/gele-aktig konsistens.
Namnam!
Takk for oppskrift

Elanessë · 18-01-11, 20:20

Mmmm høres utrolig godt ut!
Kan man bruke natreen eller splenda i stedetfor sukrin?

Mosepjusk · 18-01-11, 20:22

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Mmmm høres utrolig godt ut!
Kan man bruke natreen eller splenda i stedetfor sukrin?

Jeg brukte Splenda, funka fint for meg

**Cyan** · 18-01-11, 20:38

Opprinnelig lagt inn av linnka, her.

NAMMMMM )

Men lurrer på hvor mange karber deter i denne?

Det har jeg ikke regnet ut, men trur ikke jeg tipper så gærent hvis jeg sier 6-7 karber (ca 1.5 fra fløten, ca 2 fra mandlene (blir omlag 30 gram mandler), 0.5 fra egget og så kommer kakaoen i tillegg)

nellie · 19-01-11, 13:25

Not bad at all altså!

Elanessë · 19-01-11, 20:16

Denne skal prøves i kveld

BlirFjong · 19-01-11, 22:08

Måtte teste denne i dag, fysen som fy.. Kjempegod! Mer kakete konsistens enn en annen micro-sjokoladekake jeg har testet.

Elanessë · 20-01-11, 00:04

Syns også det ble vellykket. Spesielt med krem og bær til, så ble det heeerlig.

BlirFjong · 20-01-11, 08:52

Fullstendig off-topic, men kule skåler! Hvor har du kjøpt de? (De henger sammen, ikke sant?)

Elanessë · 20-01-11, 10:41

Opprinnelig lagt inn av BlirFjong, her.

Fullstendig off-topic, men kule skåler! Hvor har du kjøpt de? (De henger sammen, ikke sant?)

De henger sammen ja. Har kjøpt de på Ica Maxi

BlirFjong · 20-01-11, 18:25

Fjonge! De må jeg skaffe meg

BlirFjong · 20-01-11, 18:31

Aha! Da skal jeg gå og kikke der tenker jeg

Echo · 21-01-11, 11:11

Det så spennende ut, må nok prøves

tanjab · 21-01-11, 19:01

Mmmm, ikke dum denne!

Bjørgipai · 23-01-11, 16:40

Prøver denne i muffinsformer i steikovnen, står å steker nå. Er fantastisk dårlig med baking, så håper det blir bra. Tenkte å ta de med i bursdag kl 1700. Den så fantastisk god ut på bildet.

Elanessë · 23-01-11, 17:39

Opprinnelig lagt inn av BlirFjong, her.

Aha! Da skal jeg gå og kikke der tenker jeg

Jeg så de også forresten på Coop Obs i går

Lissi80 · 23-01-11, 19:34

jDette var min søndagsdessert Og den var veeeldig god.. NAM NAM Jeg hadde bare pisket kremfløte til. Dette ble en ganske stor porsjon, jeg klarte nesten å spise hele, men bare nesten Blei igjen ca 1/5...

2011-slank? · 28-01-11, 23:43

Ååå, denne var kjempe god
Der vart helga mi berga

Tinkiwinki · 30-01-11, 17:05

Åjjjjjj

18-01-11, 18:10	#1
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 3.060	Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Jeg fikk så vannvittig lyst på sjokoladekake etter middagen i dag, så jeg prøvde meg frem til denne kaken som er basert på en høykarbovariant jeg har tydd til tidligere: 1 egg 4 ss kremfløte 2 ss rapsolje (eller annen nøytral olje) 3 ss sukrin 1.5-2 ss kakao 3 ss malte mandler/mandelmel Bruk enten en stor kopp/krus eller en skål. Visp lett sammen egg, fløte og olje med en gaffel. Rør inn sukrin, kakao og mandler. Kjør i 2-2.5 minutter på full effekt i mikroen (Jeg brukte en skål og kjørte 2 min og 15 sek på 750 W). Voila! God med vispet krem til Sist redigert av Cyan : 18-01-11 kl 18:16.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

18-01-11, 18:11	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp
	Min kostholdsfilosofi: 1

18-01-11, 18:18	#3
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 3.060	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Den var god, men nå er jeg litt kvalm
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

18-01-11, 18:18	#4
Lissi80 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Østfold Alder: 45 Innlegg: 190	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Åååå, det hørtes godt ut Noteres ned og skal definitivt prøves engang i helgen..Prøver å holde søtsakene til da
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-01-11, 19:29	#5
Furine Supermoderator Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Heime på berget, ved havet Innlegg: 4.044	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Ååhh.. Skummelt!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

18-01-11, 20:03	#6
linnka Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 8	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp NAMMMMM ) Men lurrer på hvor mange karber deter i denne?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

18-01-11, 20:15	#7
Mosepjusk Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 2.059	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Har'n!! Laga den akkurat, men med hasselnøtter. Ble en nøtte-sjokolade-kake med litt fromasj/gele-aktig konsistens. Namnam! Takk for oppskrift __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moseberg

18-01-11, 20:20	#8
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Mmmm høres utrolig godt ut! Kan man bruke natreen eller splenda i stedetfor sukrin? __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-01-11, 20:22	#9
Mosepjusk Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 2.059	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her. Mmmm høres utrolig godt ut! Kan man bruke natreen eller splenda i stedetfor sukrin? Jeg brukte Splenda, funka fint for meg __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moseberg

18-01-11, 20:38	#10
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 3.060	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Opprinnelig lagt inn av linnka, her. NAMMMMM ) Men lurrer på hvor mange karber deter i denne? Det har jeg ikke regnet ut, men trur ikke jeg tipper så gærent hvis jeg sier 6-7 karber (ca 1.5 fra fløten, ca 2 fra mandlene (blir omlag 30 gram mandler), 0.5 fra egget og så kommer kakaoen i tillegg)
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

19-01-11, 13:25	#11
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Not bad at all altså! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

19-01-11, 20:16	#12
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Denne skal prøves i kveld __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

19-01-11, 22:08	#13
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 43 Innlegg: 595	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Måtte teste denne i dag, fysen som fy.. Kjempegod! Mer kakete konsistens enn en annen micro-sjokoladekake jeg har testet. __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

20-01-11, 00:04	#14
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Syns også det ble vellykket. Spesielt med krem og bær til, så ble det heeerlig. __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

20-01-11, 08:52	#15
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 43 Innlegg: 595	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Fullstendig off-topic, men kule skåler! Hvor har du kjøpt de? (De henger sammen, ikke sant?) __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

20-01-11, 10:41	#16
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Opprinnelig lagt inn av BlirFjong, her. Fullstendig off-topic, men kule skåler! Hvor har du kjøpt de? (De henger sammen, ikke sant?) De henger sammen ja. Har kjøpt de på Ica Maxi __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

20-01-11, 18:25	#17
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 43 Innlegg: 595	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Fjonge! De må jeg skaffe meg __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

20-01-11, 18:31	#18
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 43 Innlegg: 595	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Aha! Da skal jeg gå og kikke der tenker jeg __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

21-01-11, 11:11	#19
Echo Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Østfold Innlegg: 940	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Det så spennende ut, må nok prøves __________________ Dagbok
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-01-11, 19:01	#20
tanjab Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 5	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Mmmm, ikke dum denne!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-01-11, 16:40	#21
Bjørgipai Nytt Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Mo i Rana Alder: 39 Innlegg: 1	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Prøver denne i muffinsformer i steikovnen, står å steker nå. Er fantastisk dårlig med baking, så håper det blir bra. Tenkte å ta de med i bursdag kl 1700. Den så fantastisk god ut på bildet.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins --> Fedon - aktig

23-01-11, 17:39	#22
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Opprinnelig lagt inn av BlirFjong, her. Aha! Da skal jeg gå og kikke der tenker jeg Jeg så de også forresten på Coop Obs i går __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-01-11, 19:34	#23
Lissi80 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Østfold Alder: 45 Innlegg: 190	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp jDette var min søndagsdessert Og den var veeeldig god.. NAM NAM Jeg hadde bare pisket kremfløte til. Dette ble en ganske stor porsjon, jeg klarte nesten å spise hele, men bare nesten Blei igjen ca 1/5...
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-01-11, 23:43	#24
2011-slank? Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 61	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Ååå, denne var kjempe god Der vart helga mi berga
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-01-11, 17:05	#25
Tinkiwinki Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trondheim Alder: 37 Innlegg: 83	Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp Åjjjjjj __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Sv: Sjokoladekake på 5 minutter i en kopp

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sjokoladekake på 3 minutter	Iset	Kake/dessert og snacks	130	14-05-14 18:09
Taco i kopp!	SunnhetMedSirrup	Middag	17	19-10-09 19:05
Middag på 5 minutter!	Sunda	Middag	0	29-01-08 21:08
20 minutter om dagen	Maz	Trening	7	20-03-04 13:33