Forbrenningstips..

[Fjonken]

http://www.trim.no/pub/art.php?id=308

[mofe]

Tar meg den frihet å quote noe fra artikkelen, jeg

Sitat:

Det finnes en rekke grunner til hvorfor du bør trene og redusere fettprosenten din ned til et sunt og tilfredsstillende nivå:

• Det hjelper deg til å unngå hjerteproblemer. Kondisjonstrening motvirker gjentetting av blodårer, og kan bety øket livslengde.
  
• Reduserer sjansen for depresjoner og angst
  
• Du får en pen kropp med muskler, definisjon, og kan være stolt av kroppen din som du har jobbet så hardt for å skape. (Ofte trener folk rikelig har en flott kropp, men den er gjemt under et overflødig lag av kroppsfett).
  
• Forebygger høyt blodtrykk og senker hjertefrekvensen din.
  
• Øker din aerobiske arbeidskapasitet og tillater deg å være I større og mer bevegelse uten at hjertet ditt belastes. (Du kan danse mye på byen uten å bli svett.)
  
• Øker generelt all din funksjonsdyktighet, opptreden og ditt generelle vel-behag.
  
• Øker blodtilstrømningen til arbeidende muskler, som igjen fører til mer ernæring til musklene som da kan vokse og bli sterkere mer effektivt.
  
• Bedrer hjertefunksjonen generelt.

[Ziggy]

En god påminnelse det der, ja...