Hvor mye mat kan man egentilig spise når karb = 0?

[Kronedama]

Hei=)

jeg er ny her.. rett å slett

Bestilliign av ketolyseboka er i orden og jeg venter spent. Begynt på dag 2 og sikter mot en ketolysekur (jeg håper).

Har lest opp og ned her inne på forumet. Og div ellers man kommer over av lavkarbo=) Men alltids noe man lurer på når man er 'oppe i det'


1 spørsmål:
Hvor mye mengde mat kan man spise hver dag når matvaren har 0 karbo i seg?

jeg sikter til å spise ca 20 karbo om dagen.

Takk for svar

[Kitt]

Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten!

Selv matvarer uten karber inneholder kalorier og selv om man ikke teller dem, er det viktig å lære seg å lytte til kroppen. Til å begynne med kan man ofte enten spise ganske mye eller man blir litt kvalm/matlei en periode.
Så bare pass på antall karber totalt og spis deg behagelig mett hver gang du er sulten!