Ny på lavkarbo

[Nurse]

Hei alle flinke jenter

Jeg har endelig bestemt meg for å begynne på lavkarbokur. Jeg har kjøpt meg den første boken av Dr. Sofie Hexeberg og har bestilt bok nummer 2.

Problemet mitt er at jeg ikke vet hvor jeg skal begynne? Hvordan begynner man? Det er så mye å sette seg inn i.

1.Hvordan vet man hvor mye fett man skal spise?
2.Hvor mye karbohydrater er det perfekte inntaket pr dag?
3.Er det same hvor karbohydratene kommer i fra?
4.Hvor mye man skal spise?
5.Kan man spise alt av grønnsaker?
6.Hvordan skal man kunne gjennomføre en lavkarbokur når man har 4 barn og en samboer som skal spise som før?

Jeg orker ikke veiing av mat og den slags, men jeg tenker å spise normal mengde med mat. Er det noen som har lure tips for hvordan man skal komme igang? Jeg skal ned ca 15 kg og ønsker raske resultater. Jeg blir helt rådvill og vet ikke hvordan jeg kommer igang Enyone?

[Charlott]

Denne er en lur start

Hjertelig velkommen!