Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Sheperds Pai, med litt hjelp herifra

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-10-10, 10:25   #1
silje21
Seniormedlem
 
silje21 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sørlandet
Alder: 36
Innlegg: 736
silje21 har en fantastisk aura rundt segsilje21 har en fantastisk aura rundt seg
Red face

Sheperds Pai, med litt hjelp herifra

Men uten Potetmos!!
Jeg lagde en annen versjon av sheperds Pai til samboeren min i går kveld, og han syntes det var utrolig godt. Nå må jeg ærlig si at jeg aner ikke karbo innhold, men kan forklare hva jeg gjorde.
Først og fremst bruker jeg kjøttdeig istedet for lammekjøtt, fordi jeg rett og slett aldri har brukt lammekjøtt, og kjøttdeig er ganske mye billigere
Jeg brukte en ganske liten ildfast form, ca 2-4personers lasagneform, i forhold til hvor mye man spiser

Sheperds Pai er igrunn enkelt, du steker kjøttet, lager en brun Eller Rød/tomatsaus og potetmos. du har kjøttet i bunnen av den ildfaste formen, på med sausen også på med potetmosen på toppen.

Det Jeg gjorde var at jeg stekte kjøttdeig, lagde en enkel hjemmelaget brunsaus,(ja Med meljevning, var det eneste jeg hadde, + buljongkraft)med masse krydder, og litt salt. pluss Nannahs beste poteterstatning som topping. jeg lagde ikke så mye saus, fordi det jeg gjør er at jeg blander kjøttet og sausen i samme kjele, akkurat nok saus til at kjøttet dekkes, men ikke druknes.
Også har vi kjøtt og saus i formen, også legger vi Nannahs beste poteterstatning på toppen, og inn i ovnen.
Jeg satte ovnen på 175gr, og lot den stå inne i 20 min.

Nannahs beste poteterstatning


Denne er den beste jeg har laget så langt! Smaker nydelig til pølser lr annen stekt mat.

1 middels blomkålhode
1 bit purre
100 g philadelphiaost
100-200g revet ost (cheddar blir best)
paprika pulver
litt smør

Kok blomkålbuketter og purre såvidt møre i lettsaltet vann. hell dem i et dørslag og press alt vann ut av dem m en rotstapper.
Ha kålmassen tilbake i kjelen og rør inn osten. Ha den i en smurt ildfast form og strø paprikapulver på toppen.
Stek 175g varmluft i 20 min ca

Denne blir også god om du blander in stekte baconbiter

__________________




SiljeC sin Journal
silje21 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ketogent Svar med sitat
Gammel 28-10-10, 11:18   #2
Furine
Supermoderator
 
Furine sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
Furine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressurs

Sv: Sheperds Pai, med litt hjelp herifra

Høyrest bra ut! Kan også lage shepherd's pie ved bruke sellerirot til mos, eg har laga det mange gongar. Mmm!

Furine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 28-10-10, 11:33   #3
silje21
Seniormedlem
 
silje21 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sørlandet
Alder: 36
Innlegg: 736
silje21 har en fantastisk aura rundt segsilje21 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sheperds Pai, med litt hjelp herifra

Opprinnelig lagt inn av Furine, her.

Høyrest bra ut! Kan også lage shepherd's pie ved bruke sellerirot til mos, eg har laga det mange gongar. Mmm!

hehe ja det går sikkert utrolig bra det også, bare jeg personlig kan ikke fordra sellerirot xD
Også er jo nannahs beste poteterstatning så kjempegod, at jeg bare måtte teste

__________________




SiljeC sin Journal
silje21 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ketogent Svar med sitat
Gammel 28-10-10, 11:50   #4
Furine
Supermoderator
 
Furine sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
Furine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressurs

Sv: Sheperds Pai, med litt hjelp herifra

Eg heller likte ikkje sellerirot før - har hatt nokre angstfornemmande lapskausmiddagar med sellerirot i når eg var jentunge. Men når ein får den kokt og tillaga til stappe, med godt med både smør, fløte og muskat i, det har blitt ein favoritt for min del!

Furine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 28-10-10, 12:40   #5
silje21
Seniormedlem
 
silje21 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sørlandet
Alder: 36
Innlegg: 736
silje21 har en fantastisk aura rundt segsilje21 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sheperds Pai, med litt hjelp herifra

Opprinnelig lagt inn av Furine, her.

Eg heller likte ikkje sellerirot før - har hatt nokre angstfornemmande lapskausmiddagar med sellerirot i når eg var jentunge. Men når ein får den kokt og tillaga til stappe, med godt med både smør, fløte og muskat i, det har blitt ein favoritt for min del!

hehe selv er jeg utpreget potetmenneske, kunne Levd på potet, og litt kjøtt nå og da, men hey, det er jo ikke bra for meg, så det går fint å ikke ha potet også
Men prøv å ta vekk kjøtt fra meg, hihi, hadde blitt gal(ere) tror jeg

__________________




SiljeC sin Journal
silje21 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ketogent Svar med sitat
Gammel 28-10-10, 19:47   #6
Hamster59
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
Hamster59 er på en erverdig vei

Sv: Sheperds Pai, med litt hjelp herifra

Har alltid laga denne med hakkede tomater i istedenfor brun saus, synes det smaker bedre enn brunsaus. Dette var favoritten min en gang i tida, må prøve den igjen med denne oppskrifta. (Den er skrevet opp i min lavkarbo-kokebok.) :-D

Hamster59 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-10-10, 11:03   #7
silje21
Seniormedlem
 
silje21 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sørlandet
Alder: 36
Innlegg: 736
silje21 har en fantastisk aura rundt segsilje21 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sheperds Pai, med litt hjelp herifra

Opprinnelig lagt inn av Hamster59, her.

Har alltid laga denne med hakkede tomater i istedenfor brun saus, synes det smaker bedre enn brunsaus. Dette var favoritten min en gang i tida, må prøve den igjen med denne oppskrifta. (Den er skrevet opp i min lavkarbo-kokebok.) :-D

hehe omtrent det eneste jeg vil ha tomat/tomatsaus til er pizza,lasagne og spagetti Men det er jo smakssak ikke sant
Så lenge du selv vil spise den, så spiller det jo ingen rolle om det er tomat eller brun saus

__________________




SiljeC sin Journal
silje21 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ketogent Svar med sitat
Svar

Emneord
sheperds pai, uten potetmos


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring digger Ketolysekuren 4 07-01-09 23:35
Litt hjelp? Elizabeth Ketolysekuren 3 28-10-08 11:59
Litt hjelp? Lee Spørsmål og svar 4 19-02-07 23:58
Må ha litt hjelp her... leil Ketolysekuren 15 25-06-06 00:42


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:14.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no