Min ferd med lavkarbo

amelon · 07-10-10, 12:16

Jeg oppdaget denne siden ved en tilfeldighet. Søkte på sukkersensivitet fant south beach, og så fant jeg denne siden.Dette er ca 10 uker siden.
Det har forandret livet mitt. Nå er jeg 7!!!!!kilo lettere, har mer energi, bedre hud og er i tillegg mer glad og tålmodig.
Jeg startet med SB og har egentlig holdt meg til en enkel regel. Ikke sukker, potet eller hvete. Spiser ellers som jeg vil.
Så takk alle kloke hoder som har lagt ut deres erfaringer som har gjort det lettere for meg å holde ut når kroppen ville ha sukker.

Jorkla · 07-10-10, 12:23

Gratulerer med flott vektnedgang og må si at jeg kjenner meg igjen i mye av det du skriver.. :-D Stå på videre

Victory · 07-10-10, 12:25

Så flink du er! Prøver og følge South Beach (så godt jeg kan) jeg også, men har vært litt "motgang" i det siste, så det går tregt. Motgang som i helger med litt vel mye utskeielser...

Lyst og legge ut eksempel på dine dagsmenyer kanskje? Jeg ønsker meg litt mer South Bbeach variasjon..

amelon · 07-10-10, 12:46

Takk Jeg spiser mer salater enn før. Middagene er stort sett like som før, men når barna får potet eller ris, så tar jeg mer salat. Om jeg ønsker mer tilbehør tar jeg ris med lav GI (ca to ganger i uken). De selger det på Centra
Har oppdaget utrolig mye grønne grønnsaker jeg ikke har spist før. Det går mye i alfalfa, avokado, brekkbønner, asparges, bønnespirer, spinat, manchego-ost og olivenolje. For meg har dette med planlegging vært viktig. Lager store salatboller som jeg deler opp i to eller tre bokser og setter i kjøleskapet.
Spiser også endel omeletter med parmaskinke og gulost i.
Sauser lager jeg av kjøtt/fisk/kyllingkraften og sper ut med creme fraiche. ca en tredjedel av en boks til 3 stk.
Når jeg ønsker å skeie ut blir det med en atkinsen-bar eller litt vin.
Har også spist lettisen til Diplomis med sjokolade. Veldig god.
Det går forbausende lett.
Tar også tilskudd fra Supernature. Spirulina og prebiotic fiber. Pluss en olje med omega 3,6,7 og 9.

Victory · 08-10-10, 08:44

Ris med lav GI.. spennende!
Hva heter den?

07-10-10, 12:16	#1
amelon Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: oslo Innlegg: 8	Min ferd med lavkarbo Jeg oppdaget denne siden ved en tilfeldighet. Søkte på sukkersensivitet fant south beach, og så fant jeg denne siden.Dette er ca 10 uker siden. Det har forandret livet mitt. Nå er jeg 7!!!!!kilo lettere, har mer energi, bedre hud og er i tillegg mer glad og tålmodig. Jeg startet med SB og har egentlig holdt meg til en enkel regel. Ikke sukker, potet eller hvete. Spiser ellers som jeg vil. Så takk alle kloke hoder som har lagt ut deres erfaringer som har gjort det lettere for meg å holde ut når kroppen ville ha sukker. __________________
	Min kostholdsfilosofi: south beach

07-10-10, 12:23	#2
Jorkla Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Drammen sammen med <3 Kjetil <3 Alder: 37 Innlegg: 383	Sv: Min ferd med lavkarbo Gratulerer med flott vektnedgang og må si at jeg kjenner meg igjen i mye av det du skriver.. :-D Stå på videre
	Min kostholdsfilosofi: Så lite karbohydrater som mulig.

07-10-10, 12:25	#3
Victory Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Alder: 48 Innlegg: 2.318	Sv: Min ferd med lavkarbo Så flink du er! Prøver og følge South Beach (så godt jeg kan) jeg også, men har vært litt "motgang" i det siste, så det går tregt. Motgang som i helger med litt vel mye utskeielser... Lyst og legge ut eksempel på dine dagsmenyer kanskje? Jeg ønsker meg litt mer South Bbeach variasjon.. __________________ Victory's journal - velkommen inn.
	Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening.

07-10-10, 12:46	#4
amelon Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: oslo Innlegg: 8	Sv: Min ferd med lavkarbo Takk Jeg spiser mer salater enn før. Middagene er stort sett like som før, men når barna får potet eller ris, så tar jeg mer salat. Om jeg ønsker mer tilbehør tar jeg ris med lav GI (ca to ganger i uken). De selger det på Centra Har oppdaget utrolig mye grønne grønnsaker jeg ikke har spist før. Det går mye i alfalfa, avokado, brekkbønner, asparges, bønnespirer, spinat, manchego-ost og olivenolje. For meg har dette med planlegging vært viktig. Lager store salatboller som jeg deler opp i to eller tre bokser og setter i kjøleskapet. Spiser også endel omeletter med parmaskinke og gulost i. Sauser lager jeg av kjøtt/fisk/kyllingkraften og sper ut med creme fraiche. ca en tredjedel av en boks til 3 stk. Når jeg ønsker å skeie ut blir det med en atkinsen-bar eller litt vin. Har også spist lettisen til Diplomis med sjokolade. Veldig god. Det går forbausende lett. Tar også tilskudd fra Supernature. Spirulina og prebiotic fiber. Pluss en olje med omega 3,6,7 og 9. __________________
	Min kostholdsfilosofi: south beach

08-10-10, 08:44	#5
Victory Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Alder: 48 Innlegg: 2.318	Sv: Min ferd med lavkarbo Ris med lav GI.. spennende! Hva heter den? __________________ Victory's journal - velkommen inn.
	Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Danskene i ferd med å få øynene opp!	Carisma	Nyheter / media	15	16-07-09 12:54
Frustrert, lei, stresset og ikke minst i ferd med å gi opp hele Ketolyse ...	martine	Generell diskusjon	20	16-06-09 21:15
Tror noe er i ferd med å skje	Atlje	Spørsmål og svar	3	16-02-06 15:19

Min ferd med lavkarbo

Min ferd med lavkarbo

Sv: Min ferd med lavkarbo

Sv: Min ferd med lavkarbo

Sv: Min ferd med lavkarbo

Sv: Min ferd med lavkarbo