Ny her som ha startet med Bailine og lavkarbo diett ala skaldemans

[jentahans]

Er det flere her inne? Jeg sliter med å telle karbohydrater og synst det er vanskelig gå fra eit kosthold med MINIMALT fettinhold til å nå dynke maten min i fett
Vist noen har tips og råd, samt noen gode oppskrifter som gjør til at jeg holder meg på 50-60 karb. dagen så svar meg gjerne.
Er det forresten noen som bruker bailine også??
Har holdt på i 2 uker nå uten resultat..tror jeg spiser for lite og for lite fett, er redd dette heller ikke skal funke for meg og da gir jeg faktisk opp!!

[Jabba]

Bruk riktig smør til å steke maten i - bruk meierismør og ikke margarin.
Når du tror du har tatt nok smør - ta enda litt til
Mine beste råd er å lage eggerøre med masse smør og litt fløte, og å bruke Cocosa i te eller kaffe......