Karb'er - når på dagen?

karbolia · 29-04-08, 09:05

Har det noe å si på forbrenning osv NÅR på dagen man spiser karb'ene? Altså; bør de spises tidlig, midt på eller sent?

Er det beste å spre det utover hele dagen? Eller bør flest kommer i hovedmåltidet, altså middagen?

Eller har det rett og slett ingen betydning så lenge man får i seg de tilmålte karbohydratene?

*hilsen lurer'n*..

**Gerd** · 29-04-08, 09:12

Karberne, mener du da fra grønnsakene? Fordel de så godt som mulig jevnt utover dagen, for å gi groppen jevnlig tilgang på næringen, vitaminene og mineralene grønnsakene gir

Du har boka?

karbolia · 29-04-08, 09:14

Boken er på vei i posten... men jeg er så utålmodig at jeg har startet før den har kommet... og ergo lurer jeg på *alt*

Jeg har søkt og lest masse... så det er ikke alt jeg trenger å spørre om..og det kan dere jo være glade for...

**Gerd** · 29-04-08, 09:16

Opprinnelig lagt inn av karbolia, her.

Boken er på vei i posten... men jeg er så utålmodig at jeg har startet før den har kommet... og ergo lurer jeg på *alt*

Jeg har søkt og lest masse... så det er ikke alt jeg trenger å spørre om..og det kan dere jo være glade for...

Vet akkurat hvordan det er

karbolia · 29-04-08, 09:18

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Vet akkurat hvordan det er

Og med forrige ukes supre vektnedgang er jeg temmelig giret også...noe som ikke akkurat hjelper på *lurer-på-nivået*

29-04-08, 09:05	#1
karbolia Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Fredrikstad Innlegg: 355	Karb'er - når på dagen? Har det noe å si på forbrenning osv NÅR på dagen man spiser karb'ene? Altså; bør de spises tidlig, midt på eller sent? Er det beste å spre det utover hele dagen? Eller bør flest kommer i hovedmåltidet, altså middagen? Eller har det rett og slett ingen betydning så lenge man får i seg de tilmålte karbohydratene? hilsen lurer'n.. __________________ Hemmelige sjokoladedrømmer uke 1: - 3,4 uke 4: -3,2 uke 2: - 3,6 uke 5: -3,8 uke 3: - 4,0 uke 6: -3,4 totalt: - 21,4 kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

29-04-08, 09:12	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Karb'er - når på dagen? Karberne, mener du da fra grønnsakene? Fordel de så godt som mulig jevnt utover dagen, for å gi groppen jevnlig tilgang på næringen, vitaminene og mineralene grønnsakene gir Du har boka?
	Min kostholdsfilosofi: 1

29-04-08, 09:14	#3
karbolia Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Fredrikstad Innlegg: 355	Sv: Karb'er - når på dagen? Boken er på vei i posten... men jeg er så utålmodig at jeg har startet før den har kommet... og ergo lurer jeg på alt Jeg har søkt og lest masse... så det er ikke alt jeg trenger å spørre om..og det kan dere jo være glade for... __________________ Hemmelige sjokoladedrømmer uke 1: - 3,4 uke 4: -3,2 uke 2: - 3,6 uke 5: -3,8 uke 3: - 4,0 uke 6: -3,4 totalt: - 21,4 kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

29-04-08, 09:16	#4
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Karb'er - når på dagen? Opprinnelig lagt inn av karbolia, her. Boken er på vei i posten... men jeg er så utålmodig at jeg har startet før den har kommet... og ergo lurer jeg på alt Jeg har søkt og lest masse... så det er ikke alt jeg trenger å spørre om..og det kan dere jo være glade for... Vet akkurat hvordan det er
	Min kostholdsfilosofi: 1

29-04-08, 09:18	#5
karbolia Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Fredrikstad Innlegg: 355	Sv: Karb'er - når på dagen? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Vet akkurat hvordan det er Og med forrige ukes supre vektnedgang er jeg temmelig giret også...noe som ikke akkurat hjelper på lurer-på-nivået __________________ Hemmelige sjokoladedrømmer uke 1: - 3,4 uke 4: -3,2 uke 2: - 3,6 uke 5: -3,8 uke 3: - 4,0 uke 6: -3,4 totalt: - 21,4 kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Karber og fiber...?	Hvitveis	Spørsmål og svar	1	10-07-06 12:50
å telle karber????	susanna	Lavkarbo generelt	14	16-06-06 10:36
Bedre med litt mer karber	Kristian	Lavkarbo generelt	8	16-05-06 16:15
Mel og lignende - hva har mest karber??	Karin	Generell ernæringsdebatt	3	18-04-06 21:01
Hva trener dere, og når på dagen trener dere?	Chumpsy	Lavkarbo generelt	7	08-08-05 20:26

Karb'er - når på dagen?

Karb'er - når på dagen?

Sv: Karb'er - når på dagen?

Sv: Karb'er - når på dagen?

Sv: Karb'er - når på dagen?

Sv: Karb'er - når på dagen?