Soyanøtter?

HP · 04-09-04, 23:42

Noen som vet hvor en får tak i?

***Nille*** · 04-09-04, 23:59

På helsekosten har de soyanøtter. De er sikkert billigere en macadamia.

Opprinnelig lagt inn av moi....på spørsmål fra Iset

4,75 oz / 135 gram soyanøtter:

Total: 636 Fat:34 309 53% Sat:5 45 8% Poly:19 174 30% Mono:8 68 12%Carbs:45 86 15% Fiber:24 0 0%Protein:48 190 33%Alcohol:0 0 0%

636 kalorier
21 karber netto (da er fiber trukket fra)
48 gram protein

For å sammenligne:
Macadamias har dobbelt så mange kalorier, men bare halvparten av karbene. Macadamia er fetere og inneholder bare 1/3 av proteinet soyanøttene har.

Teller du karber er det best å spise macadamia, - skal du ha mye protein er soyanøttene en god kilde.

HP · 05-09-04, 00:07

Fikk spm på mail skjønner du, fra en som ikke fant ordet andre steder enn her på karbojunkie!

04-09-04, 23:42	#1
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Soyanøtter? Noen som vet hvor en får tak i? __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

04-09-04, 23:59	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	På helsekosten har de soyanøtter. De er sikkert billigere en macadamia. Opprinnelig lagt inn av moi....på spørsmål fra Iset 4,75 oz / 135 gram soyanøtter: Total: 636 Fat:34 309 53% Sat:5 45 8% Poly:19 174 30% Mono:8 68 12%Carbs:45 86 15% Fiber:24 0 0%Protein:48 190 33%Alcohol:0 0 0% 636 kalorier 21 karber netto (da er fiber trukket fra) 48 gram protein For å sammenligne: Macadamias har dobbelt så mange kalorier, men bare halvparten av karbene. Macadamia er fetere og inneholder bare 1/3 av proteinet soyanøttene har. Teller du karber er det best å spise macadamia, - skal du ha mye protein er soyanøttene en god kilde. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

05-09-04, 00:07	#3
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Fikk spm på mail skjønner du, fra en som ikke fant ordet andre steder enn her på karbojunkie! __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Soyanøtter, det er vel ok?	Iset	Atkins kosthold	2	12-06-04 12:30

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)