Kan man spise maten på Oppskrifter ?

[Kokosbolla :o)]

Ser mye er uten karber eller lite - men det er vel en felles forum for alle diettene ?
Vil bare ikke drite på draget og prøve oppskriftene og spise feil )

[Bee]

Du ser jo på ingrediensene om de er tipassa ketolyse eller ikke.
Og de aller fleste oppskriftene her inne går an å forandra litt på så de blir mer i ketolysestil.

[Gerd]

Enig med Bee.

Men i begynnelsen kan det være lurt å bruke oppskriftene fra boka, for de er tilpassa kuren. Og da får man lettere satt seg inn i hva man kan spise og hvor mye (Det syns jeg var greit i vertfall )

[mam]

Spesielt på kakene er det en del som ikke er "lov". Det er mer Fedon Lindbergh - type.

Hvis det står at det skal være mel (Unntatt Johannesbrødkjernemel eller Bakemix) eller fruktose (Sukker) så må mel eller fruktose ersattes med f.eks Bakemix og Splenda.

"Fedons ostekake" http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=5640
er omarbeidet slik av Nille. Det er et godt eksempel på kake som kan spises på Ketolyse eller Atkins. Ja, hvis du ikke spiser hele kaka da!

Middagsmat er vel stort sett greitt å lage oppskrifter fra.