Er dette korrekt?

Cardio · 19-06-11, 11:31

Om man skal ned i vekt hjelper det lite å ikke spise karbohydrater om man ligger i kalorioverskudd da, som tross alt er det som avgjør om du kvitter deg med fettet eller ikke.
Samme om du spiser 3000kcal en dag og ikke trener, eller om du spiser 3800 kcal og løper en time (ca 800kcal forbrent), sånn reint "slanke-messig".

Gracella · 19-06-11, 13:54

Opprinnelig lagt inn av Cardio, her.

Om man skal ned i vekt hjelper det lite å ikke spise karbohydrater om man ligger i kalorioverskudd da, som tross alt er det som avgjør om du kvitter deg med fettet eller ikke.
Samme om du spiser 3000kcal en dag og ikke trener, eller om du spiser 3800 kcal og løper en time (ca 800kcal forbrent), sånn reint "slanke-messig".

Det er nok ikke helt korrekt.
Trening, da særlig styrketrening, har effekt på forbrenningen lenge etter at man er ferdig med å trene. Jo mere muskler, jo bedre forbrenning.

Å forbrenne fett og proteiner krever dessuten mer energi enn å bare forbrenne karbohydrater.
http://www.bt.no/forbruker/helse/Hun...6.html#1006313

Carisma · 19-06-11, 14:02

Dessuten er ikke kroppen en forbrenningsovn med nøyaktig forbruk. Kalorier inn-kalorier ut myten er verdiløs i forhold til slanking. Her kan du lese mer: http://ramblingsofacarnivore.blogspo...airies-in.html

Charlott · 19-06-11, 14:19

Så svaret blir, Nei, dette er ikke korrekt

Batillip · 19-06-11, 14:49

Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit.

Kitt · 19-06-11, 16:19

Opprinnelig lagt inn av Batillip, her.

Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit.

Hadde det bare vært noen fasit, så! Så mange faktorer som spiller inn at noen fasit er umulig å komme med!

Gracella · 19-06-11, 19:23

Opprinnelig lagt inn av Batillip, her.

Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit.

Jeg sier ikke at jeg sitter med fasiten, jeg sier at de gamle påstandene ikke er heeeelt korrekte. Og det var det som var spørsmålet.

Kroppene våre er ikke forbrenningsovner hvor vi eksakt kan "ta ut" energien i det vi spiser slik man kan måle i et kalorimeter (I et kalorimeter brenner man opp et stoff og måler energien som var i stoffet - sånn ca forklart).
I en ovn er det også forskjell på den effekten man får av å brenne papir, våt ved, kull og en tørr og fin tyrirot...

kjerstiva · 19-06-11, 19:31

http://tgeisner.wordpress.com/2011/0...vasivitenskap/

19-06-11, 11:31	#1
Cardio Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Sandnes Innlegg: 9	Er dette korrekt? Om man skal ned i vekt hjelper det lite å ikke spise karbohydrater om man ligger i kalorioverskudd da, som tross alt er det som avgjør om du kvitter deg med fettet eller ikke. Samme om du spiser 3000kcal en dag og ikke trener, eller om du spiser 3800 kcal og løper en time (ca 800kcal forbrent), sånn reint "slanke-messig".
	Min kostholdsfilosofi: Min egen,prøver å kutte ned på carbs,tilpasser kostholdet etter treningsmengde.

19-06-11, 13:54	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Er dette korrekt? Opprinnelig lagt inn av Cardio, her. Om man skal ned i vekt hjelper det lite å ikke spise karbohydrater om man ligger i kalorioverskudd da, som tross alt er det som avgjør om du kvitter deg med fettet eller ikke. Samme om du spiser 3000kcal en dag og ikke trener, eller om du spiser 3800 kcal og løper en time (ca 800kcal forbrent), sånn reint "slanke-messig". Det er nok ikke helt korrekt. Trening, da særlig styrketrening, har effekt på forbrenningen lenge etter at man er ferdig med å trene. Jo mere muskler, jo bedre forbrenning. Å forbrenne fett og proteiner krever dessuten mer energi enn å bare forbrenne karbohydrater. http://www.bt.no/forbruker/helse/Hun...6.html#1006313 __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

19-06-11, 14:02	#3
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Er dette korrekt? Dessuten er ikke kroppen en forbrenningsovn med nøyaktig forbruk. Kalorier inn-kalorier ut myten er verdiløs i forhold til slanking. Her kan du lese mer: http://ramblingsofacarnivore.blogspo...airies-in.html __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-06-11, 14:19	#4
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Er dette korrekt? Så svaret blir, Nei, dette er ikke korrekt __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-06-11, 14:49	#5
Batillip Medlem Medlem siden: May 2011 Alder: 51 Innlegg: 363	Sv: Er dette korrekt? Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit.
	Min kostholdsfilosofi: < 15

19-06-11, 16:19	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Er dette korrekt? Opprinnelig lagt inn av Batillip, her. Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit. Hadde det bare vært noen fasit, så! Så mange faktorer som spiller inn at noen fasit er umulig å komme med! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

19-06-11, 19:23	#7
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Er dette korrekt? Opprinnelig lagt inn av Batillip, her. Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit. Jeg sier ikke at jeg sitter med fasiten, jeg sier at de gamle påstandene ikke er heeeelt korrekte. Og det var det som var spørsmålet. Kroppene våre er ikke forbrenningsovner hvor vi eksakt kan "ta ut" energien i det vi spiser slik man kan måle i et kalorimeter (I et kalorimeter brenner man opp et stoff og måler energien som var i stoffet - sånn ca forklart). I en ovn er det også forskjell på den effekten man får av å brenne papir, våt ved, kull og en tørr og fin tyrirot... __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

19-06-11, 19:31	#8
kjerstiva Medlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Bodø Alder: 46 Innlegg: 262	Sv: Er dette korrekt? http://tgeisner.wordpress.com/2011/0...vasivitenskap/ __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread....=1#post1143017
	Min kostholdsfilosofi: under 50 karber om dagen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvilken vekt blir korrekt?	Pearl75	Ketolysekuren	1	01-05-10 17:36
Dette med søtningsmiddel, sukkerarter ol, forstår ikke dette helt jeg!	bella donna	Spørsmål og svar	3	12-06-09 22:30
Mulig dette er feil forum for dette spm. (ticker)	Momsa	Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger	6	26-08-08 23:36
Hva er dette?	mocca75	Spørsmål og svar	3	21-07-08 15:24
Korrekt Karbohydratinntak!	donjuanwannabe	Generell ernæringsdebatt	3	06-07-06 01:59

Er dette korrekt?

Er dette korrekt?

Sv: Er dette korrekt?

Sv: Er dette korrekt?

Sv: Er dette korrekt?

Sv: Er dette korrekt?

Sv: Er dette korrekt?

Sv: Er dette korrekt?

Sv: Er dette korrekt?