Ketolysestix, når?

[Bæstemor]

Hei.
Har vært inne og lest litt på forskjellige tråder, og dere har sikkert svart på dette spørsmålet før, men jeg spør likevel.

Ser at noen sier man skal måle urinen to timer etter dagens siste måltid.
Hvorfor?
Hva er forskjellen om man måler to timer etter dagens første måltid, eller før man har spist noe som helst?
På mine stix står det ikke noe om når de skal brukes (kjøpt på apotek).
Jeg har ikke helt skjønt dette ennå.

[nellie]

Det kommer vel helt ann på hvorfor man bruker sticks..

Poenget med dem må vel være å se hvordan kroppen reagerer på et enkelt KH inntak. Altså hvis du er nysgjerrig på f.eks om hvordan det siste måltidet du spiste innvirker på ketosen. Måler du før du har spist noe som helst, har du jo ikke noe særlig KH i kroppen uansett. (De er da forbrent bort), så det blir ikke reellt..

Spiser man ketogent, så skal man være i ketose, men hvis ikke man bruker sticksen for å sjekke hva et enkelt inntak har å si for kroppen, så er det sikkert samma når man gjør det.

Sticks sier noe om hva som skjer i URINA og ikke i kroppen akkurat der og da, men hva som skjedde for et par timer siden (siden urina tross alt skal igjennom en prosess, før den kommer ut og ikke går helt fortløpende igjennom systemet) Derfor to timers "regelen".

[Kitt]

Poenget med å måle om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid, er å eliminere flest mulige feilkilder.

Svært mange har ketoner i morgenurin fordi de forbrenner fett om natten.
Om morgenen er man også ofte litt dehydrert.
Måler du rett etter et fettrikt måltid, kan det være forbrenningen av dette fettet som gir utsalg!
Osv......

Dr. Torkil sier at dersom man vil ha et mest mulig korrekt resultat, skal man måle om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid og da velger jeg å tro at han vet hva han snakker om!

Han sier feks:

Målingen er uavhengig av om du har spist eller ikke! .
Hos normale mennesker kan det være utslag om morgenen, hvis man f.eks bare har spist lett kvelds kl 18 og siden trent et par timer og så ikke spist noe før neste morgen, da er det lite karbophydrat i kroppen og kroppen starter på å danne de enzymer som skal få ketosen i gang. Derfor kan morgentesting være usikkert å tolke.

Vennlig Hilsen
Torkil

[Bæstemor]

Takk for svar. Da ble jeg litt klokere.