Starta i går kveld og ...

[Foxen]

Bestemte meg i går kveld for å endelig prøve ketolysekuren. Så i dag åt jeg en ytrefilet av okse, en halv løk og en boks salat til middag. Lørdagssnop var bacongull, og til kvelds tror jeg det blir eggerøre og bacon.

I hele dag har jeg vært varm og kaldsvettet (samme følelsen jeg får når jeg står opp og begynner å røre på meg uten å spise først), samt at jeg nå også har fått hodepine. Er dette vanlig? :S

[arnakristin]

Hei,
Ikke unormalt å føle seg uvel i overgangen fra høykarbo til lavkarbo. For de aller fleste varer dette kun noen dager, mens andre igjen er uvel i op til to uker. Minner bare om at overgang til ketose er en krevende prosess for kroppen og den kan trenge opp til fire uker før den oppnår optimal fettforbrenning. Husk på å drikke nok vann!
Et greit sted å starte å lese seg opp her på forumet:
Til alle nybegynnere på lavkarbo…