Jeg er ny her, noen tips?

[Damita]

Hei alle sammen.

Jeg er helt ny i dette, men har lest en del både her i forumet og andre steder om lavkarbodiett. Men jeg sitter allikevel med noen spørsmål som jeg håper noen her inne kan hjelpe meg med.

Det er vel ikke sånn at man MÅ kjøpe bøker o.l. for å bruke dietten?
Er det noen spesiell sammensetning av maten foruten det jeg selv kan forstå i forhold til tabellene?
Jeg fikk vite at jeg bør ligge på 20g Karbo pr dag i 2 uker, så 30g i 2 uker, og til slutt 50g. Er dette fornuftig i forhold til at jeg skal ned ca 20 kg?
Noen andre tips eller råd?

Jeg har allerede snoket litt i oppskriftene her inne, og jeg må si at jeg klarer nesten ikke vente på å få begynne mandag 12.1.09.

Takker for alle svar

Damita

[Gerd]

Heisann

Skal man bruke en bestemt filosofi og følge den riktig, så ja, da trenger du boka, er min mening.
For filosofier er foskjellige og har forskjellige regler man går utfra.

F.eks. viss man sier man er på ketolysekuren, ikke har boka, men bare satser på at det går bra, og ikke får resultat, da kan man egentlig ikke skylde på kuren, når man ikke har lest boka og lært om den en gang
Og det er som regel tips i bøkene slik at man unngår div. "fallgruver"
Jo, man lærer jo her inne også, men her er det basert på egne erfaringer og ting vi har lært i forhold til egen kropp.

Det virker som det er atkins du har tenkt i forhold til økning av karber?

Lykke til

[Damita]

Hei Gerd

Takk for svar.
Jeg vet rett og slett ikke hvilken kur det er, det er venninna mi som har tipset meg. Hennes søster driver med eat (eat.no)
Jeg begynner å skjønne at det er mange forskjellige "Kurer", selv om alle egentlig er lavkarbodietter. Jeg ønsker rett og slett å gå ned i vekt, uten å måtte bruke penger på Grethe Roede eller andre slankekurer. Jeg har alltid komponert egne kurer, og har gått ned mye på de. Men litt for mye stillesitting og nye medisiner har gjort sitt og jeg har igjen behov for å gå ned. Det var da jeg ble nysjerrig på lavkarbodiettene.
Slik jeg har forstått det kan man spise så mye man vil av matvarer med 0 karbo. Jeg har tittet i tabellene her på siden og satt meg litt inn i disse. Men utover det er jeg litt blank, dvs jeg skjønner at man skal ha en viss mengde karbo pr dag. Men det er jeg usikker på er om det er noen spesiell sammensetning som er viktig? Eller er det bare å sette igang å veie mat og regne ut karbo? Mulig dette blir veldig dumme spørsmål, men jeg tar sjansen
Damita

[Gerd]

Det er dette jeg syns er vanskelig å svare på, om man kan gjøre "slik og slik"
Rett og slett fordi jeg bare "kan" ketolysekuren Og der er det advart mot å blande for mye av diverse dietter, da det kan ha motsatt virkning, nemlig ingen vektnedgang og det værste: vektøkning

Du kan jo lese litt om ketolysekuren her www.ketolyse.no , så får du en viss pekepinn, og det er noen klistra tråder i kostholdsdelen du kan lese også. Om de forskjellige kurene

[Damita]

OK.. Tusen takk for hjelpen.
Det ser ut som det blir ketolysekuren for meg..