|
Litt demotivert - trenger en oppmuntring
ok, jeg er vel egentlig ikke helt demotivert heller, men jeg var så glad når jeg veide meg på tirsdag og hadde gått ned 5,4 kg.. så jeg falt for fristelsen i dag tidlig, og til min store forskrekkelse hadde jeg gått opp 1 kg! 
Jeg er i ketose, har ikke spist karber, og trener ca annenhver dag.. noen som har noen erfaringer på dette?
Burde jeg veie meg hver dag nå, for å holde track på vekta, eller burde jeg bare holde meg til dietten, trene og veie meg en gang i uka? |