|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!
Jeg blir helt rystet når jeg leser at folk anbefaler å IKKE mosjonere! Hvordan i all verden skal det gå med helsa vår hvis vi ikke trener? Vi kan da ikke bare sitte foran pc'n å råtne bort! Absolutt alle bør i det aller minste røre litt på seg (gå tur eller lignende) 3 dager i uka, og aller helst trene litt styrke i tillegg. Dette er et minimum for å holde kroppen frisk og sterk sånn som jeg ser det.
Husk at økt muskelmasse øker forbrenninga! Her er det masse "gratis" forbrenning å hente! :-) |