|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!
Opprinnelig lagt inn av Lisbeth, her.
Veldig enig med deg 
Når vekta står stille begynner man som regel å analysere maten, og får tips om å øke ditt og kutte ut datt.. men hvis man ikke er aktiv er kanskje alt som skal til en liten halvtimes gåtur i løpet av dagen 
Vel. Når man spiser såpass lite så tviler jeg på at trening hjelper på annet enn å miste muskelmasse, og at man dermed går ned i vekt. Trening= større behov for energi. I en slankeprosess er kostholdet 90% og trening de resterende 10%.
MEN, som en treningsentusiast, så anbefaler jeg selvsagt trening på det aller sterkeste, da alle har godt av det. Bare spis litt mer  |