[Alkazelters]

Kokosfett inneholder mellomlange fettsyrer som kroppen kan bruke raskt som energi, derfor vil jeg anbefale deg å spise litt kokosolje før trening. Du kan kjøpe dyr på helsekost, mye rimeligere (og sannsynligvis litt dårligere kvalitet, men de mellomlange fettsyrene er de samme) på grønnsaksforhandler. Du kan også bruke delfiafett, dette er litt mer bearbeidet, men fortsatt ok!