Det høres veldig lurt ut med en skikkelig utredning for søvn vanskene dine! Jeg har vært på det og det fungerte fint. Det finnes noen innspilte "greier" som du kan starte (timer) i riktig tid før du skal stå opp. Vet ikke helt hva slags lyder det er, men det må jo være noen oppvåkningslyder da. I tillegg kan du gjøre det samme med lyset, slik at du får mer og mer dagslys inn i soverommet ditt før du skal stå opp. Det der tå/finger/knær "greiene" høres slitsomt ut, kanskje du kunne prøve deg med psykolog/hypnotisør også? Kanskje det kunne være noe å hente der. Siden du går på AAP så vil vel NAV dekke en eventuell behandling og samtidig være overlykkelig over at du får behandling. Hvis du har noen flinke fagfolk å samarbeide med så kunne det jo hende at du kunne ha hatt nytte av noen innsovningstabletter i en periode. Jeg ville nok ha vurdert å flytte ut av soverommet for en periode slik at du ikke ble plaget av snorkingen. Som kriseløsning i helgene kunne du jo prøvd å stå opp kl 5 da, stelle hester og så legge deg igjen Søvnproblemer er gruuuusomt. Lykke til