|
Sv: Hva er de beste karbohydratkildene?
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Skjønner ikke hvorfor man skal ned i 20 karber om man helst vil være rundt 50
Om man helst vil være rundt 50 er helt greit, men når man har "problemer" med å fylle karbkvota så er det ingen krise og man trenger jo ikke å ty til syltetøy for å fylle den opp . Og med mindre man er helt speika nødt til å ligge på 50 så er det jo ingen problem. La bare være da, trenger ikke stresse med å spise nok karber. |