Tråd: Hva er de beste karbohydratkildene?
Vis enkelt innlegg
Gammel 04-01-11, 14:57   #15
Cherry
Seniormedlem
 
Cherry sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
Cherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva er de beste karbohydratkildene?

Opprinnelig lagt inn av hessel, her.

Takk for flere tips.

Vi har gått grundig igjennom matvaretabellen, men synes det er vanskelig å finne de meste "riktige" karbohydratkildene... Men vi vet ihvertfall at det bør være grønnsaker som vokser over bakken og trege karbohydrater. Vi ønsker å unngå stivelsesholdige matvarer. Er det dumt å spise f.eks. syltetøy, knekkebrød med en del karbohydrater osv. dersom man må "fylle på" karbohydrater for å oppnå 50g pr. dag?

Skjønner ikke helt hvorfor man MÅ nå 50 gram karber om dagen. 20 holder i massevis. 120 går også helt fint. Men man fyller da slett ikke på karbokvoten sin med SYLTETØY, om det er butikkjøpt værtfall. Sukker sukker og sukker.

__________________
Cherry er avlogget   Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that Svar med sitat