|
Sv: Januarstartere
Da var dag 1 over, og jeg foler meg bedre i kroppen allerede. Spiste riktig mat og drakk 2,5 liter vann; var ikke noe sugen pa snop.
I gar spiste jeg folgende:
Frokost: Eggerore av 2 egg, 1 ss smor
Lunsj: Stekt nakkekotelett, kokt blomkal, gronn salat m olivenolje
Middag: Grillet laks, gronn salat m olje/eddikdressing
Snacks: en handfull (15) mandler
Na i begynnelsen bruker jeg www.diett.no til a sjekke hva jeg spiser, og garsdagens fangst var 1325 kcal, hvorav 67% fett, 30% protein og 3% karbohydrater (ca 10 gram).
Hanne
__________________
|