Hva med majonesen?
Jeg drikker kun vann og farris så det burde ikke være det. Er redd for å spise for mye salat, men jeg får prøve å spise mer
Opprinnelig lagt inn av HP
Ser ut som du spiser ganske greit. Litt lite grønnt! 7,5dl salat skal du ha daglig. Prøv å spre litt til til hvert måltid. Du skriver ikke hva du drikker? Det er avgjørende for optimal diett å ha ca 2-2,5 liter vann daglig. Drikker du kaffe/vanlig-te/brus så skal vannet regnes i tillegg til dette.
Men det aller viktigste er at dette ikke er noen kur. Det er en kostomlegging, og hvert gram du tar av på denne "kuren" kommer tilbake når du går over på "vanlig" diett - smått om senn, men alt kommer tilbake! 
Du har fulgt atkins i 7 dager, pass på vannet så løsner kiloene! Så hold ut! Det er verdt det! 
|