Vis enkelt innlegg
Gammel 02-01-11, 11:03   #205
Fjasnissen
Supermoderator
 
Fjasnissen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 1.264
Fjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt likt

Sv: Septemberstarternes veietråd

Først og fremst... godt nyttår til mine Septemberstartere

Mye god mat i jula, uten at jeg har tatt helt av på noe. Den største "synden" jeg har begått var at jeg spiste en hel stor pizza fra Dolly Dimple's i går (ikke skorpene) med fullt overlegg

Har fått beskjed fra flere hold at jeg ikke får gå ned mer, men har jo gått litt opp siden min uoffisielle måling på lille julaften, så vekta er egentlig helt grei... nå gjelder det bare å stramme opp den siste resten med trening og spise sunt framover.

Start: 05.09.10 - 79,5 kg
Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)
Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2)
Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2)
Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg)
Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg)
Uke 10: 14.11.10 - 70.2 kg (- 1,4)
Uke 11: 21.11.10 - 69,3 kg (- 0,9)
Uke 12: 28.11.10 - 68,9 kg (- 0,4)
Uke 13: 05.12.10 - 68,7 kg (- 0,2)
Uke 14: 12.12.10 - 68,7 kg (0)
Uke 15: 19.12.10 - 67,7 kg (- 1,0)
Uke 16: 26.12.10 - ingen offisiell måling
Uke 17: 02.01.11 - 68,7 kg (+ 1,0)

Total: -10,8 kg

__________________
I know that I'm born and I know that I'll die. The inbetween is mine.


Fjasnissen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag Svar med sitat