Tråd: Ny her og trenger litt hjelp med frokosten.
Vis enkelt innlegg
Gammel 30-06-05, 11:52   #3
Daizy
Seniormedlem
 
Daizy sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Alder: 47
Innlegg: 3.162
Daizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt av

Jeg ville kanskje hatt litt mer grønnsaker til lunsj & middag. Ialelfall blandet salat i tillegg til lunsjen. Og feks broccoli og/eller blomkål til middagen. Det er viktig at du får i deg 'nok' karbohydrater og at de kommer fra riktige kilder (som grønt) Og det er viktig med nok fiber!

Spis heller vanlig rømme eller creme fraiche istedet for lettrømme, da sparer du noen karbohydrater

__________________

17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!!
~3-5 kg "ønskekilo" igjen~
Daizy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins Svar med sitat