|
Sv: mye karbo!!!!
Det tar normalt ca 2-4 dager før karbohydrat- lagrene tømmes.
Vannet begynner gjerne å slippe før det, men særlig hos kvinner varierer "vannstanden" veldig i løpet av måneden. Mange samler vann rundt mens(opp til i hvert fall 4 kg ), andre rundt eggløsning og noen av oss ved begge anledninger.
Noen reagerer veldig på salt mat, andre tåler ikke feks kunstig søtning uten å samle vann!
Karber holder på vann, men ikke i veldig store mengder.
Uansett grunn, er det viktig at man drikker mye, minimum 2,5- 3 liter i døgnet, for å drive ekstra vann ut! Noen tror at man må drikke mindre om man samler vann, men da tror jo kroppen virkelig at den må holde på alt den har. Bedre å drikke mye og få fart på systemet! |