[Timiane]

Jeg har gått på ketolyse et ca 6 mnd og har det fint. Ting går stort sett av seg selv nå. Men det kommer dager hvor jeg må ta mange runder med meg selv for å holde ut. Men etterhvert som tiden har gått har dette liksom blitt mitt nye livsmønster. hormonelle perioder i syklusen gjør at jeg går opp i vekt en gang i måneden, men over tid går vekten rette veien.
Den tyngste tiden var i begynnelsen og det var vel da du hoppet av. Etterhvert forsvinner søtsuget og da blir det litt lettere, men vet at innegrodde vaner krever lengre tid å bli kvitt.

Savner til tider mye, alt som jeg likte så godt å spise tidligere. Når det kommer opp så tvinger jeg fram et syn av meg selv som slank og vil oppnå dette til sommeren. Det hjelper meg.
Har selvsagt kortsiktigere mål en det, og det har hjulpet meg mye.

Mitt råd er; finn ut om ketolyse er den kuren som er best for deg.
Lage kostplan i begynnelsen- Hjelper mye det, selv om det kan være kjedelig.
Kortsiktige og realistiske må.l

Håper du finner motivasjonen til å starte med noe, vet hvor frustrerende det er å være der du er nå. Føler med deg.
Lykke til vimseguri. Stå på dette klarer du