|
Sv: Hvilken ?
I teorien skal det ikke være noe problem å spise lavkarbo for deg, men om du er redd hva andre sier om matvalget ditt kan det hemme. For eksempel om du vil spise ost og kalkunpålegg og litt salat til frokost uten brød kan det kanskje få andre til å stille spørsmål. Om du vil unngå slikt kan du ved middag legge ris/pasta/poteter på tallerken men la det ligge igjen når du har spist kjøtt/fisk og grønnsaker. Nøtter er også et alternativ til brød/rugsprø. Bare pass på å spise litt siden de inneholder så mye kalorier. 10 valnøtter gir 200kcal. Gulost er alltid enkel. Når jeg må snappe med meg noe fra en butikk fordi jeg er på farten og er sulten kan jeg kjøpe meg en pakke røkt kalkunpålegg uten karbo og en pakke med oppskåret ost og legge noen osteskiver oppå kjøttskivene og gomle som om det var en brødskive. Enkelt og godt. |