|
Sv: Raskere sulten av frukt?
Ja, jeg tror det. Jeg blir fortere sulten og mer sulten også, av å spise frukt(eple). Det påvirker blodsukkeret i større grad enn grønnsaker; kjapt opp og ned igjen.Og fordøyes fortere enn grønnsaker. Blås i den ananasen. Skift den ut med en annen grønnsak og bruk sitronsaft som senker GI i hele måltidet. Eller også dijon-sennep og urter. Det bruker jeg hver dag. Rå grønn squash, har du prøvd det? Jeg spiser rå brokkoli,jeg.Og rå løk. Når jeg spruter sitron over løken og salter etterpå gir den en enda mer søt smak til salaten. |