Godt spørsmål. Det er viktig at vi har ett optimalt opptak av vitaminer og mineraler for å lykkes på dietten. Har du mangel på noen av vitaminene eller mineralene så melder det seg ofte ett søtbehov... og hva skjer hvis det søtbehovet blir for sterkt
Det samme er det med fettsyrer. Hvis vi har for lite av noen fettsyrer så vil ikke kroppen fungere optimalt og da er det lettere for at en blir sittende i godstolen å knaske på noe godt istedenfor å holde på med noe fysisk.
Noen flere som har noe synspunkte? |