|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = -4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = -1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = -0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = -0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = -0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = -1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = -0.4 kg
1 nov. 119.5 kg = -0.1 kg
8 nov. 118.7 kg = -0.8 kg
15 nov. 118.7 kg = 0
22 nov. 118.7 kg = 0
29 nov 118.3 kg= -0.5 kg
6 des 120.3 kg= +2 kg
13 des 117.2 kg= -1.1kg + vannvekta frå forrige gong som var 2 kg
20 des 115.9 kg= -1.3 kg
No begynna det å likne på noko. Har falt inn i ein rytme som ser bra ut.
No kan eg begynne juleferien 
Første delmål 120 kg NÅDD
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg
__________________
Aim with your heart, adjust with your head, and always, always, always, do all you can
|