|
Sv: Hvordan "sprekke" på best mulig måte?
Hmm.. du kan kanskje angripe det litt som den oppkarbingen muskelbyggere driver med på ckd (cyclic ketogenic diet).
I teorien skal du kunne fylle glykogenlagerene uten å lagre fett ved å ha en kort periode der du spiser mye karber og lite fett. Har ikke prøvd selv, så om det virker for oss vanlige dødelige slappfisker vet jeg ikke 
Du kan lese mer om det her (Eller en kjapp oppsummering fra wikipedia om den artikkelen blir for teknisk)
|