Opprinnelig lagt inn av Kristian
Spis hva du vil og gå ned i vekt, det eneste du trenger å passe på er å spise hver tredje time.
Slik kan du følge dietten:
Frokost: Bacon, egg, stekte poteter, juice og kaffe
Mellommåltid A: Scones med syltetøy og krem, blåbærmuffins
Lunsj: Hamburger, pommes frittes, salat, cola light
Mellommåltid B: Chips og øl
Middag: Pizza med salami og ost, rødvin
Mellommåltid C: Sjokoladebiter
Har lest noe om denne dietten, og som vanlig blir det ganske tabloid når media skal referere til nye trender. Slik den er gjenngitt over er en fordreid virkelighet. Det stemmer at man kan spise stort sett det meste, men i helt andre forhold/kvantum enn det som er beskrevet her. Dietten er ikke helt ulik South Beach fase 2. For enkelte kan den ha noe for seg.
Slik jeg ser det har dietten 1 stort fortrinn, og det er et stort ett, den tillater det meste. Dermed unngår man utskeielser og kjedsomhet i kostholdet, og det blir lettere å følge i lengden. Men, man må passe seg for mengdene man inntar. Feks er det 1/2 bagel til frokost, 1-2 frukt pr dag, inntil 10 pommes frites på restaurant, og da fjerner man noe annet. |