Vis enkelt innlegg
Gammel 09-12-10, 23:12   #1802
gran canaria 76
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: gran canaria
Alder: 49
Innlegg: 5
gran canaria 76 er på en erverdig vei
Thumbs up

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Klarer meg ikke uten linfrøbrød.

2 dl linfrømel(lager det med stavmiksern av hele linfrø)
en stor t-skje bakepulver
oregano etter smak og behag
en god slump salt
2 egg
1 skje olje

blandes med en skje til alt er bløtt og settes 2 min i mikrobølgeovnen,
jeg bruker samme litermål(mikrosikkert) som jeg knuser linfrøene i.

Avkjøles på rist, skjæres i passe tynne skiver, kan oppbevares like lenge som vanlig brød i en plastpose.

Syns det er best med mye ting oppå, f.eks, mayones, skinke, ost og agurk.
Jummi, skikkelig brødfrokost, eller matpakke, perfekt og ta med og metter lenge.....

gran canaria 76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: atkins-ketolyse