[Luca]

Jeg synes å huske at i følge boken så kan man øke karboinntaket når man har kommet et stykke uti kuren. Vil tro rundt 6-7 uker uti kuren (husker ikke nøyaktig hva det står!). Og det står også at hvor mye karbohydrater man må holde seg til for å være i ketolyse, er individuelt. I starten av kuren holdt jeg meg under 10, for å virkelig komme i ketose, og å bli vant til kostholdet. Nå etter 2 mnd har jeg økt litt, og jeg har vært oppi 25 og fremdeles vært i ketose. For meg var de første 2,5 ukene virkelig ikke noe særlig, men tålmodighet er nøkkelordet her:P Etter 4 uker var det ikke noe problem med mat eller søtsug (i det hele tatt! :O), så nå i julesesongen skal det nok gå helt fint for meg Lurer dog litt på hvordan det går for deg som begynner nå så nært opp til jul, med tanke på alle mulige fristelser som er ute og går, men er man standhaftig så går alt ^_^