[mam]

Opprinnelig lagt inn av aikens, her.

HEY de hjemmelagede knekke brødene som er laget av egg og korn produkter de kan jeg vel spise?? er et skikkelig brød vrak ser dere sesamfrø,linfrø,frittvalg av nøtter og sosikke frø 2,5 dl av alle nøtter å frø og 5 egg det må jo være sunt lager meg meny nemlig

Det er sunt ja. Men det kan hindre vektnedgang. Jeg ville anbefale deg å prøve å frigjøre deg fra brød og brøderstatninger. Det er ikke bra å spise det 2 ganger om dagen.

(Det er lett for meg å si det, siden jeg misliker lavkarbo brød intenst! jeg elsker egg, men tåler ikke smaken av egg og frø sammen, pjuk!)

Jeg vil råde deg til å lese Lene Beatrice's blog: http://lenabeatrice.net/
Hun skriver veldig motiverende, og akkurat nå ligger et forslag til handleliste høyt oppe. Du kan klikke på linkene hun har til oppskrifter og forslag. Her skriver hun spesielt om dårlig vektnedgang: http://lenabeatrice.net/kategori/ove...ng/jeg-svarer/

Jeg har bra vektnedgang... er 97 i skrivende stund og var 104 den 29. oktober. Jeg spiser ikke lavkarbobrød, prøver å unngå nøtter og begrense bruken av kunstig søtning og "belønninger" som pisket krem med bær.

Unntaket er de første 2 ukene. Jeg følte meg uggen og fysen med hodepine. De 2 første ukene spiste jeg en del nøtter innimellom måltidene, fordi jeg var kvalm. Men når ketosen var på plass, ble nøttene bare helgesnop, og da en håndfull, ikke en pose i slengen.

Ja det er hardt å legge om kostholdet... jeg har spist helt jævlig. Du kan lese her hvordan jeg spiste før: http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...7&postcount=25