|
Sv: farlig?
Det er streng ketolyse man ikke skal gå på i mer enn 6 måneder uten å ta en legesjekk før man fortsetter, ikke generell lavkarbo!
Når det er sagt, mange lever alldeles utmerket på ketogen mat i år etter år og er friske som bare det!
Klart du kan trene så mye du orker. Problemet er kun helt i starten når man går inn i ketose, da det kan være en periode før kroppen får optimalisert prosessen med å bruke ketoner som brennstoff! Da er man gjerne slapp, møter veggen svært fort og det an være veldig ubehagelig å trene!
Om du er redd for fett, kan du lese denne tråden!
Ang trening, kan du søke opp tråder startet av BitTorres!! |