|
Sv: Sukkeralkoholer
Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.
Sukkeralkoholer kommer i forskjellige varianter: Xylitol, sorbitol, maltiol osv.
De fleste har en lakserende effekt og kan gi merkbare ( ) luftsmerter.
Men toleransegrensen er forskjellig fra person til person, der må du nesten bare prøve deg fram.
Sorbitol og xylitol blir helt eller delvis tatt opp i kroppen, så der må du regne med karbene. Maltiol passerer uten å bli tatt opp og trenger ikke å bli regnet med (selv om man kan regne med noen timer på ramma hvis man spiser for mye... f.eks to Extra dropsesker ila dagen  )
Allerhelst bør du se om du kan klare deg uten, i alle fall til hverdags  .
Sukkeralkoholer og kunstig søtning kan trigge/vedlikeholde søtsuget.
Å?
Jeg trodde at hvis man trakk fra sukkeralkoholene - så ser man hvor mange karbo det er i produktet.
Jeg har kjøpt Lakerol Tyggegummi. Den innehloder 1,2 gram karbo pr. stk.
Det står så: - sukkeralkohol = 1,2
Den er søtet med xylitol.....
Skal jeg da regne at det er 0 karbo pr. bit eller 1,2
Ble forvirret nå  |