Sv: Hjelp med ketolyse....
Tusen takk for svar.. Er utrolig lykkelig i dag, for jeg HAR KOMMET I KETOSE. Gir dog bare litt utslag, men har lest at det er nesten like bra som mye utslag!? Boken er bestilt, jeg bare klarte ikke å vente med å starte. Har dere noen tips til hva man kan gjøre i julen? Og hvor ofte tester dere at dere er i ketose om dere er kommet inn og ikke spiser over 15 karbohydrater om dagen? Dere mener energiprosent når det er snakk om 50-75% fett, ikke sant? For det er faktisk det jeg ligger på =)
Dro på trening i går, trente ganske hardt og da vi skulle tøye ut fikk jeg en enorm hodepine... Da jeg kom hjem var jeg i ketose.
åååå, er så motivert akkurat nå, og så fantastisk at det er så mange snille som ønsker å hjelpe til på veien.. |