|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.
Jo fordi at karbohydrater er drivstoff for kroppen under treningen,og gjør at du yter bedre.Både ved styrke og kondisjon.
Jeg sier jo at karbohydrater er drivstoff under trening ved høy intensitet. Proteindrikker blir oftest tatt etter trening. Skal man bygge muskler trenger man proteiner, ettersom det er det muskler består av.
__________________
|