|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.
Når det gjelder styrketrening har jeg en sønn på 16år som har trena styrke i 3 år nå,og han tar det seriøst og vet det meste om styrketrening.Du forbrenner mye fett ved styrketrening,og forbrenningen blir høyere lenge etterpå.Trener du styrke regelmessig får du høyere forbrenning hele tiden.
Du forbrenner lite fett under styrketrening, men en del etterpå når du slapper av. Økt muskelmasse fører til økt basalmetabolisme.
__________________
|