[Mr. Muscle]

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Du forbrenner faktisk fett med styrketrening ja,når det gjelder trening og karbohydrater forbrenner du fett selv om du spiser karbohydrater.Jeg trena på karbohydrat kost å gikk ned 40 kg jeg.Spiser du lavkarbo mat går det rett på fettforbrenninga ja,men jeg klarer da ikke yte like mye under løping feks.Men dette er induviduelt da.

Har du noen gang merket at du blir sulten av å trene styrketrening, men ikke dersom du går eller løper sakte?
Grunnen til at du blir sulten av styrketrening er at du forbrenner glukose og blir sulten som følge av lavt blodsukker. Ved gåing og forsiktig løping forbrenner du fett og blodsukkeret holder seg stabilt.