[Kjetilsen]

Sitat:

Du setter fingrene på et viktig poeng: vi er forskjellig. Er vel litt det jeg reagerte med skribenten bak fitnessbloggen sin bastante kommentar: uten karbo = null forbrenning. Det gjelder nok noen, slik du har erfart, men det er ikke en sannhet for alle. Man må bare kjenne etter på sin kropp ja Bra du tok det steget og fant frem til din egen suksessoppskrift. Jeg ble nysgjerrig, hvor mange karbo ligger du på per dag nå da?

Vel, etter en uke er det vel kanskje tidlig å kalle det en suksessoppskrift Jeg vil tro jeg ligger på ca 50 energiprosent karbo, med fett og protein ca jevnt fordelt på resten, så får jeg se hva det bringer.

Og da har jeg også noen regler jeg følger, kun naturlig karbo som feks fullkornsris eller poteter, og nesten utelukkende mettet fett, fra enten cocosa, smør eller fett fra storfe. Man kan vel kanskje si dette ligner endel på kostholdet som feks våre besteforeldre vokste opp med

Også må jeg si det er deilig å faktisk ha litt energi igjen, jeg fikk aldri den energien som mange prater om på ketogent kosthold. Så da fikk jeg tatt julevasken av alle gulvene i leiligheten i helgen

Så spørsmålet jeg stiller meg da er, hvordan fikk jeg nesten 20 kg for mye på kroppen, det ser da ikke ut som jeg har noen metabolske problemer med å forbrenne karbo, så kanskje problemet var en blanding av for mye drittmat (halvfabrikat etc) næringsfattig mat som brød og for mye sukker?

Også tror jeg faktisk det å spise for lite kan skape problemer også, for da tror jo kroppen at det kan være sult på gang, og kanskje heller vil lagre kaloriene som fett for hardere tider, bare en tanke men det virker da logisk.

Med tiden for jeg forhåpentligvis svar på dette igjennom litt eksperimentering