[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av lille_flode, her.

Spiser frokost nå, å tvinger i meg:
ett stekt egg
en god neve kinakål
fire agurkskiver
ca 30 gr. ost.

Er det bedre....?

Dette vil jo aldri fungere om du skal måtte tvinge i deg mat. Er det ingenting i ketolyseboka av mat og oppskrifter som du faktisk liker? Du må ikke spise mange ganger pr dag - men du bør spise NOK mat ihvertfall. Det du skriver over her har jo ikke så veldig mye fett i seg heller. Fett kan du få fra forskjellige kilder uten å drukne i fløte og smør, søk opp på forumet
Med en hektisk jobb kan det lønne seg for deg å bruke litt tid til å planlegge når du har fri, kanskje også lage ferdig måltider som du hiver i frysen og bare varmer i mikro når du skal spise.