[Vibeke-67]

Hei
slenger meg på jeg også
Jeg har vært relativt lenge med i gamet, gått ned ca 25 kg med Lindberg og holder nå vekta med dette kosholdet.
greit å få frisket opp kunnskapen litt samt få noen tips til oppskrifter.

Jeg merker det er utrolig enkelt å skli over til knekkebrød/skiver/pasta ved hvert måltid når jeg ikke skal ned mer. Har en travel hverdag med en jente på 16 mnd som sover lite om natta og en krevende jobb. Så da har jeg ikke overskudd til å tenke så mye på korrekt mat. Men innimellom setter jeg opp en oversikt, og her er en helt vanlig matdag hos meg.
frokost: 2 egg, to multigrain knekkebrød, smør, kaviar
Lunsj: salat m kylling, ost, feta, div grønnsaker
Mellom: Mandarin (ganger 2-3) og noen nøtter om jeg har liggende
Middag: 3 pølser med blomkålmos
Kvelds: 2 skiver Fedonbrød m ost/pålegg etc.

Og nå før jul, mandarin, mandarin og mandarin. ELSKER de små, søte fruktene.

Jeg drikker veldig lite vann, klarer det bare ikke, så jeg drikker endel te med melk i, kaffe, saft (uten sukker).