|
Sv: Ketose og FIBER...hva spiser dere?
Man trenger absolutt ikke proppe i seg ekstra fiber på lavkarbo. Fiber er, som nevnt over, oppskrytt. Det er rett og slett ufordøyelig masse som ofte fører til oppblåsthet og blir tilslutt til masse ekstra bæsj (beklager uttrykket). Når man spiser ren og næringsrik mat, får kroppen det den trenger, og nyttegjør seg i større grad av det man putter i munnen, og mindre vil da komme ut samtidig som man ikke vil føle seg oppblåst (tarmene vil være mindre utspilt) |