|
Å spise nok!
DET har jeg store, store problemer med, tror jeg. Det sies at på ketolyse skal en spise når en er sulten, og stoppe når en er mett. Vel, når man sjelden/aldri ER sulten da? Dt jeg har sist de siste 3-4 dagene er absolutt ikke bra nok for en voksen kropp, og må nok gå under omtrent sulteforing. men jeg føler meg bra, er ikke sulten.
I dag har jeg spist:
Frokost; omtrent 2 dl med eggerøre, med sopp, ost, litt løk tror jeg det var
1. seigmann på jobb (eller var det i går?)
To paranøtter
En atkins bar på kveldinga.
jeg finnes ikke sulten, og jeg går vel heller ikke ned i vekt med et så lite inntak av mat/fett/proteiner? fordi, det funker faktisk for meg å gå på så lite, og jeg har null søtsug, null sultfølelse, og er i ketose iflg sticks.
Hva kan eller bør jeg gjøre? Dette kan jo ikke være bra? |