|
Sv: Føttene mine sover
Jeg er så variabel i karboinntaket, så det er vanskelig å si.. skal liksom ligge sånn rundt 50 men kan være mye mindre i perioder og mye mer i andre. De kjipe styrkeøktene er når jeg har spist ned mot 20.
Det er spennende å eksperimentere litt på inntaket i forhold til trening da. Jeg merka stor forskjell med en gang jeg begynte å spise karber i måltidet før trening. Men vi er jo alle forskjellige da. Jeg har det ikke noe særlig om jeg spiser lite karber selvom jeg ikke trener.
__________________
|