[rava]

Da jeg sluttet å røyke hadde jeg veldig god hjelp i bruke affirmasjoner og en del mentale teknikker. JEg gjentok for meg selv hele tiden at jeg var en ikke røyker, at kroppen min var sund og at jeg ikke trengte røyk. JEg visualiserte meg selv uten røyk, så for meg livet uten røyk. Gikk gjennom alt det posistive ved å være røyk fri. Spesielt rett før jeg sovnet tenkte jeg mye på dette på en posistiv måte. Videre så sa jeg hele tiden til meg selv at, det er jeg som skal kontrollere livet mitt, IKKE røyken.... Jeg skal ha kontroll!! JEg bestemte meg for å "ta tilbake kontrollen" og da gjorde jeg det.

Jeg slutta å røyke ca en mnd før jeg begynte på lavkarbo...

Det går bra! Det går bra! det går bra!

Lykke til som ikke røyker!