[mam]

LCHF anbefaler ikke at en spiser nøttebrød til hvert måltid... jeg tror faktisk ikke du spiser nok. Har du tenkt å spise mer i dag? Hvis ikke, er du heller på en VLCD (Very Low Calorie Diet) enn LCHF.

Denne bloggen har masse gode oppskrifter: http://lchf-bloggen.blogspot.com/

Og denne: http://lenabeatrice.net/ Her snakker hun litt om fett: http://lenabeatrice.net/overvekt-og-...-dette-fettet/